영국 캠브리지 대학은 30세에 제2형 당뇨병을 갖게 되면 기대수명을 14년 단축시킬 수 있다는 새로운 연구결과를 발표했다. 10월 의학전문지 Lancet Diabetes & Endocrinology에 발표된 이 연구는 당뇨병이 언제 진단되었는지와 사람의 기대수명 사이의 연관성을 찾는 것을 목표로 했다. 150만명이 참여한 19개 고소득 국가의 데이터를 분석해 내린 결론이다. 전반적으로, 10년 전에 당뇨병을 앓은 사람은 기대 수명을 약 4년 정도 줄일 수 있다. 연구팀은 30세에 진단을 받으면 기대 수명이 14년 단축된다고 말한다. 40세에 진단받으면 기대수명 10년 단축 50세에 진단받으면 기대수명이 6년 단축된다. 기대수명 감소율은 남성보다 여성이 약간 더 높다. 연구 저자인 에마누엘레 디 안젤란토니오 교수는 "제2형 당뇨병은 한때 노인들에게 영향을 미치는 질병으로 간주되었다. 그러나 우리는 연구에서 나타난 것처럼 점점 더 많은 사람들이 더 일찍 진단을 받아 기대 수명이 단축되는 것을 보고 있다"라고 말했다. 연구의 공동 저자인 Stephen Kaptoge 박사에 따르면, 제2형 당뇨병이 삶에 큰 영향을 미치기 때문에 보건 부문에서는 질병의 발병을
백미와 현미로 지은 밥을 먹으면 에너지를 더 많이 공급하고 소화 시스템을 지원하는 데 도움이 된다. 단, 밥을 짓기 전에 쌀을 잘 씻어야 한다. 쌀은 세계에서 가장 인기 있는 식품이며, 쌀은 100개 이상의 국가에서 재배된다. 쌀은 가격이 저렴하고 오랫동안 보관할 수 있으며 다른 요리와 결합하기 쉽다. 그런데 매일 밥을 먹는 것이 체중, 에너지 수준, 심혈관 질환 위험 등 건강에 좋을까? 추가적으로, 백미 대신 현미를 선택해야 할지 고민할 수도 있다. 쌀이 건강에 좋은가? 미국 영양학자 알렉스 캐스퍼로는 모든 종류의 쌀이 건강에 좋은 식품이라고 단언한다. “백미와 현미 모두 괜찮고 둘 사이에 큰 차이가 없다는 사실에 놀랄 수도 있다.”라고 그녀는 말한다. 영양 전문가 알렉시스 뉴먼(Alexis Newman) 역시 위의 관점에 동의한다. 왜냐하면 쌀은 신체가 가장 좋아하는 에너지원인 탄수화물을 제공하기 때문이다. 백미는 밀기울과 배아를 제거하는 과정을 거쳐 단순 탄수화물이 된다. 현미는 여전히 밀기울과 배아 섬유질을 보유하고 있지만 복합 탄수화물이다. 두 전문가 모두 현미가 백미보다 영양가가 더 높다고 말하지만 그 차이는 아주 작다. 현미에는 섬유질과 단백질이
대추는 인간의 건강에 많은 이로움을 가져다 주는 과일이다. 그것들은 몸에 필요한 많은 영양소를 보충하며 심장과 뇌를 위한 "약"으로 여겨진다. 자연식품의 영양소를 보충하는 것은 건강을 챙길 수 있는 방법이다. 그 중에서도 대추는 가족과 가깝고 많이 사용되는 과일 중 하나로 여진다. 민간의 믿음에 따르면 하루에 대추를 3개 먹으면 평생 병날 걱정이 없고 99세까지 살 수 있다고 한다. 이 과일이 우리 건강에 미치는 "평균적이지 않은" 효과를 보여준다. 1. 불면증 치료 오랫동안, 대추는 불면증을 치료하는 "기적의 약"으로 여겨져 왔다. 이런 증상이 있는 사람들은 건강을 증진시키기 위해 빨간 사과와 같은 천연의 "치료제"를 찾아야 한다. 빨간 사과의 과육에 있는 다당류, 사포닌, 플라보노이드의 함량은 여러분이 더 쉽게 잠에 들도록 도와주는 진정 효과가 있다. 거기서 여러분은 또한 잠을 잘 자고 일어날 때 피곤하지 않을 수 있다. 대추는 많은 질병의 위험을 막는 자연적인 "약"으로 여겨진다. 대추는 뇌 기능을 향상시키고 외부 요인에 의해 뇌 세포가 손상되는 것을 막는 데 도움을 주는 능력도 가지고 있다. 2. 알츠하이머병 예방 과학자들의 연구에 의하면, 대추는 알
매일 새로운 날은 우리에게 많은 희망과 많은 다른 의미를 가져다 준다. 아마도 우리는 모두 평화롭고 행복하게 새로운 날을 맞이하기를 원할 것이다. 그것을 이루기 위해서 우리는 건강한 몸과 긍정적이고 맑은 마음을 유지해야 한다. 아래는 건강한 하루를 시작하기 위해 아침에 적용해야 할 6가지 습관이다. 1. 스트레칭 많은 사람들은 아침에 늦잠을 자거나 심지어 누워서 스마트폰을 서핑하거나 갑자기 일어나는 습관을 가지고 있다. 이것들은 모두 인간의 건강에 부정적인 영향을 미치는 습관들이다. 대신에, 우리는 새로운 날을 시작하기 전에 스트레칭을 해야 한다. 우리는 침대에 앉아서, 다리를 높이 들어 올리는 것, 무릎을 구부리는 것, 어깨를 회전시키는 것, 팔을 구부리는 것, 그리고 손가락을 부드럽게 하는 습관을 가질 수 있다. 몇 가지 간단한 동작만 해도 우리는 큰 유익을 얻게 된다. 기상 후 스트레칭 운동은 긴장을 풀고, 스트레스를 줄이고, 피로를 줄이는 데 도움이 된다. 뿐만 아니라, 이 운동은 소화기 계통, 골반 근육, 엉덩이 등 신체의 일부와 기관을 "깨우는" 데도 도움이 된다. 2. 물 마시기 많은 연구에 따르면, 잠에서 깨어난 후 물을 마시는 것은 신체가 더
뎅기열 백신은 환자 수와 사망자 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 전문가들은 지역사회에서 널리 적용되기 전에 시험을 거치고 신중한 임상 평가를 받아야 한다고 말한다. 10월 12일 오전, 온라인 카지노 추천 종합의료협회가 주관하는 의학 분야 과학 연구 및 응용 컨퍼런스와 별도로 온라인 카지노 추천 종합의료협회 부총재인 응우옌반낀(Nguyen Van Kinh) 박사, 전 종합병원 열대병 중앙연구소 소장은 온라인 카지노 추천이 뎅기 일본 백신 실험에 온라인 카지노 추천이 참여할 국가 중 하나라고 말했다. 낀 박사에 따르면 과거 일부 국가에서는 뎅기열 예방을 위한 백신을 시험하고 허가했지만 효과가 기대에 미치지 못했으며, 특히 발열을 일으키는 바이러스의 일종인 2형 바이러스의 경우 더욱 그랬다. "최근 일본의 뎅기열 백신이 테스트되고 있으며 초기에는 4가지 유형의 뎅기열 바이러스를 모두 예방하는 데 효과적이며 온라인 카지노 추천은 참여할 국가 중 하나이다"라고 낀 교수는 말했다. 그러나 낀 박사는 백신이 전염병에 대한 가장 효과적인 예방 조치임을 확인하면서 동일한 용량의 백신으로 성인과 어린이 모두에게 처방이 가능하다고 믿는다. 따라서 이를 지역사회에 널리 적용하기 전에 건강에 미치는 영향을 테스트하고 신중하게 평가할
비엔호아 의료원은 프리랜서 사진작가인 33세 남성이 원숭이두창에 걸렸지만 감염원은 알려지지 않았다고 기록했다. 비엔호아시 의료원은 지난 10월 12일 롱빈딴구 환자 거주 지역을 소독하고 원숭이두창이 지역사회로 전파되는 것을 막기 위해 역학조사를 실시했다. 동나이성에서 기록된 원숭이두창 환자는 두 번째로, 전국에서 18번째이다. 역학조사 결과, 환자는 사진작가로 일하고, 피부병변과 생식기 부위에 불규칙한 크기의 밀림 발진이 생기면서 시작되어 팔, 다리, 머리, 얼굴, 몸 등으로 번졌다. 피부병변이 증가하고 있고, 가려움증, 구강궤양, 삼킬 때 인후통 증상, 부은 액와 사타구니 림프절 등도 있다. 10월 3일 호치민 시립 피부과 병원에 검사를 받으러 갔더니 원숭이두창 양성 반응이 나왔다. 현재 환자는 결막염 상태이며, 피부 병변으로 얼굴, 손, 생식기에 아직도 액체가 배어 나오고 있고, 발열, 기침은 없다. 환자는 최근 몇 달간 외국인과 접촉한 적이 없고 해외에 나간 적도 없다고 했는데, 지난 9월 말 소셜네트워크를 통해 알게 된 빈즈엉 디안시의 남친과 성관계를 가졌는데, 이 친구는 현재 온라인 계정을 잠근 상태이다. 환자는 발병 후 10월 7일까지 자택과 개인
보건부는 주방 보조원인 42세 남성이 원숭이두창 양성 반응을 보였으며 현재 껀지옥 마을의 집에서 자가 격리 중이라고 기록했다. 이 정보는 10월 11일 오전 롱안성 보건국 국장 후인민푹에 의해 확인되었으며 환자는 현재 열이 없으며 물집이 말랐다고 덧붙였다. 이는 롱안성 최초의 원숭이두창 사례이자 서부 지역 최초이자 국내 16번째 사례이다. 역학 조사에 따르면 이 사람은 호치민시 주방 보조로 껀지옥 마을에 임시 거주하고 있으며 자동차 수리공으로 일하는 31세 청년과 함께 살고 있다. 주방 보조원은 매일 호치민으로 출근하고 밤에 집으로 돌아온다. 그는 원숭이두창 증상이 나타나 자가 치료를 받았지만 회복되지 않았다. 5일 전 호치민 피부과병원에 검사를 받으러 갔으며 원숭이두창 양성반응을 보였다. 롱안 보건부는 같은 집에 거주하는 31세 남성 환자와 밀접 접촉한 사람을 기록했다. 해당 접촉자는 현재 발열, 림프절, 수포 등의 증상은 없고 건강 상태는 정상이며, 자가격리 중이며 보건당국의 모니터링을 받고 있다. 당국은 현재 이 환자의 감염경로를 파악하지 못하고 있다. 현재까지 호치민시가 원숭이두창 13건, 빈즈엉 2건, 롱안 1건을 기록하고 있으며, 이 가운데 빈즈엉
오늘(10월 10일) 코로나19 유행과 관련해 보건부는 전날에 비해 확진자가 급격히 증가했다고 밝혔다. 현재 국내에는 2명의 중증환자가 있다 오늘 코로나19 유행 상황에 대해 보건부는 10월 9일 오후 4시부터 10일 오후 4시까지 전국에서 전날에 비해 급증한 36건을 기록했다고 밝혔다. 온라인 카지노 추천은 유행 초기부터 11,623,894명의 감염 사례가 발생하여 13/231개 국가 및 영토를 차지하며, 총 완치자는 10,640,875명이며, 현재까지 온라인 카지노 추천의 코로나19로 인한 사망자 수는 43,206명으로 전체 감염자 수의 0.4%를 차지한다. 하루 동안 완치 판정을 받은 환자가 1명 더 발생했다. 산소를 공급받는 환자 수는 2명이다. 보건부는 연초부터 현재까지 월평균 발생 건수가 2022년(약 81만6000건/월) 대비 68배 감소했다고 밝혔다. 코로나19로 인한 사망률은 온라인 카지노 추천에서 흔히 기록되는 일부 B군 감염병 사망률과 맞먹거나 그보다 낮다. 현재까지 2억6650만 회분 이상의 코로나19 백신을 투여했으며, 세계에서 코로나19 백신 커버리지 비율이 가장 높은 국가 중 하나이다.
매일 걷는 것은 이미 많은 이점을 가져다 주지만, 이를 결합하는 방법을 안다면 그 효과는 더욱 크다. 걷기는 인간의 정신 건강과 신체 건강에 많은 이점을 가져다 준다. 그 중 하나는 심혈관 건강을 개선하는 것이다. 걸을 때 심장이 더 열심히 일하여 혈액을 공급하는 능력을 증가시키고 몸의 혈액 순환을 개선한다. 거기서 심혈관 질환, 혈압 그리고 뇌졸중을 예방한다. 또한, 매일 걷는 것은 소화기 계통에도 긍정적인 영향을 준다. 이 활동은 장의 활동을 강화시켜 소화 과정이 더 효과적으로 일어나도록 도와준다. 장기간의 유지는 변비를 예방하고 전반적인 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 일반적으로 건강을 개선하기 위해서는 규칙적인 걷기를 유지해야 한다. 전문가들에 따르면 걸을 때 발끝으로 걸어야 하는데, 이것은 단순할 뿐만 아니라 예상치 못한 많은 효과를 가져다 주기 때문이다. 고대 의학에서는 이것이 유익한 조치라고 생각했고, 현대 의학에서는 여전히 이것을 따르라고 조언한다. 발끝으로 걷는 것의 이점 많은 연구들이 발이 많은 말초 신경을 포함하는 기관이라는 것을 증명했다. 발은 뇌와 밀접한 관계가 있기 때문에 적절하게 자극을 받으면 몸의 많은 기관들이 개선될 것
일요일(8일) 호치민에서 4명이 원숭이두창 확진 판정을 받아 호치민시에서 발생한 원숭이두창 감염자는 모두 13명으로 늘었다. 시 보건부는 이들 4명의 환자가 열대성 질병 호치민시 병원에서 치료를 받고 있으며 상태는 안정적이라고 밝혔다. 온라인 카지노 추천은 호치민시와 인접한 빈즈엉성에서 2건을 포함해 15건의 원숭이두창 사례를 기록했다. 2022년 10월 온라인 카지노 추천의 첫 두 원숭이두창 사례가 확인되었다. 이들은 두바이 여행 중 바이러스에 감염되어 귀국 즉시 격리되었다. 나머지 환자들은 국내에서 발생되었다. 보건당국은 호치민시에 있는 남자친구에게서 감염된 빈즈엉의 한 여성이라는 국내 환자의 감염원을 단 한 명 확인했다. 나머지 환자들의 이동 경로는 밝혀지지 않았다. 시 질병관리센터에 따르면 원숭이두창은 B군 감염병으로 판단돼 더 이상 비상사태가 아닌 것으로 판단돼 보건당국은 개별 사례를 발표하지 않고 주·월간 총 사례만 보고할 예정이다. 보건 전문가들은 원숭이두창은 바이러스가 대부분 성적 접촉을 통해 전파되기 때문에 지역사회 확산이 쉽지 않은 만큼 발진, 수포, 발열, 통증, 피로 등의 증상이 있는 경우 반드시 검사를 받아야 한다고 말했다. 잠복기는 5~21일이다. 5월 11
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UPDATE: 2025년 04월 28일 23시 51분
