분홍색 눈은 매우 쉽게 확인되고, 지역사회에 쉽게 퍼지며 전염병을 유발한다 보건복지부 예방의학과에 따르면 핑크아이는 눈 감염으로, 보통 세균이나 바이러스에 의해 발생하거나 알레르기 반응으로 인한 것으로, 붉은 눈이 특징적인 증상으로 나타난다. 이 질병은 종종 갑자기 한쪽 눈에서 시작되어 다른 쪽 눈으로 퍼져나간다. 분홍색 눈은 매우 쉽게 걸리고, 지역사회에 쉽게 퍼지며 전염병을 유발한다. 현재까지 이 질병을 예방할 수 있는 백신이 없고, 특별한 치료법이 없으며, 분홍색 눈을 가지고 있던 사람들은 회복 후 몇 달이 지나도 여전히 다시 감염될 수 있다. 핑크아이는 증상이 심한 급성 질환으로 전염성이 강하지만, 대개 양성이고 후유증을 남기는 경우가 드물다. 하지만 이 질환은 일상생활과 학업, 직장생활에 큰 영향을 미치는 경우가 많고, 질병이 오래 지속될 경우 나중에 시력에 영향을 미치는 합병증을 유발하기 때문에 누구나 아플 때는 시기적절한 치료가 필요하다. 국립안과병원의 예비 통계에 따르면 최근 몇 주간 평균 약 700건의 핑크아이(일명 결막염)가 검사됐다. 평균적으로 100건의 검사를 받을 때마다 약 30건의 핑크아이가 발생한다. 지난주에만 핑크아이로 인한 합병
많은 사람들이 매일 꿀을 따뜻한 물에 섞어 마시는 습관을 가지고 있는데, 꿀을 매일 마시는 것이 좋을까요? 꿀과 따뜻한 물을 섞어 매일 마시는 것의 이점은 다음과 같다: 소화기 건강을 증진 노동신문은 볼드스키의 말을 인용해 꿀이 든 따뜻한 물 한 잔이 소화 과정을 도울 수 있다고 보도했다. 꿀에는 위가 역류하는 것을 막아주는 소독 성분이 들어 있다. 꿀과 섞인 따뜻한 물은 염증으로부터 위를 진정시킬 수 있다. 또한 배변을 규칙적으로 유지하는 데 도움을 준다. 체중 감량을 지원 꿀에는 천연당이 들어 있어 체중 증가를 일으키지 않는다. 꿀과 함께 따뜻한 물을 규칙적으로 마시면 칼로리 섭취를 제한할 수 있을 뿐만 아니라 뱃살을 쉽게 빼는데 도움이 된다. 또한 꿀은 식욕 조절에 도움을 주고 밤에 자기 전에 먹으면 지방을 더 많이 태운다. 변비를 치료 변비의 주된 이유는 체내 수분이 부족하기 때문이다. 아침에 공복 상태에서, 잠자리에 들기 전에 꿀과 함께 따뜻한 물 한 잔을 규칙적으로 마신다. 배변 개선에 도움이 되고 변비와 관련된 통증 문제를 치료하는 데 도움이 될 것이다. 기타효과 뿐만 아니라 아침에 따뜻한 물에 꿀을 섞어 마시는 것도 위를 깨끗하게 하고 몸의 독
남성의 경우 55세 이상을 장수의 '전환점'으로 꼽는다. 여전히 다음의 세 가지 사항이 충족된다면, 사람의 신체적 건강이 매우 존경스럽다는 것을 증명한다. 세계보건기구는 2019년 남성과 여성의 기대수명에 대한 조사를 실시했다. 발표된 데이터는 대부분의 국가에서 여성이 남성에 비해 더 오래 산다는 것을 보여준다. 대부분의 남성이 신체적으로 강함에도 불구하고, 왜 평균 기대수명이 여성에 비해 낮은가? 연구에 따르면 사람들의 기대수명에 차이가 나는 이유는 주로 생활 및 식습관과 관련이 있다. 이러한 측면에서 두 성별 간에는 더 큰 차이가 있다. 남성에게 55세 이상은 장수의 '터닝 포인트'로 꼽힌다. 중년 이후부터는 남성 몸의 조직 기능이 쇠퇴하기 시작하기 때문이다. 신장과 간뿐 아니라 다른 장기들도 기능 장애를 겪게 되고 남성호르몬 분비 수준과 면역 기능이 크게 떨어지게 된다. 거기서부터 에너지와 저항력, 나아가 남성 활력도 떨어지게 된다. 55세가 되면 노화 현상이 점차 뚜렷하게 나타난다. 지금 몸 상태가 어떤지 알고 싶다면, 아침에 일어난 후 남자가 이 세 가지 점을 충족하는지 여부에 주의를 기울여야 한다. 1. 화장실은 정상적으로 간다 대부분의 사람들은
하루 만보씩 끈질기게 걷던 이 남성은 체중이 8kg이나 줄었고, 혈중 지방이 조절됐지만, 또 다른 예기치 못한 질병을 발견했다. 지난해 건강검진에서 리모(55·중국)씨는 자신의 혈중 지방이 높은 것을 발견했다. 의사는 혈중 지방이 조절되지 않으면 심혈관 질환에볼루션 카지노 사이트 이어져 심하면 생명까지 위협받을 수 있다고 상기시켰다. 그래서 그는 친구들의 조언을 듣고 운동을 하기로 결심했다. 구체적에볼루션 카지노 사이트, 55세의 이 남성은 날씨가 맑든 비가 오든 하루에 1만보를 걷는 것을 선택하고, 여전히 그 습관을 유지하고 있다. 그렇게 오랜 인내 끝에, 그는 8kg을 감량했고, 그의 혈중 지방은 조절되었다. 그는 이 결과에 매우 만족했고, 그래서 그는 매일 계속해서 걷고 운동했다. 지난달까지 리씨는 걸을 때 발에 통증이 자주 발생했고, 특히 발뒤꿈치 부근에 통증이 있었다. 이 통증 때문에 55세의 리씨는 거동이 불편할 때도 있고, 한 자리에 앉거나 누워있을 정도로 통증이 심할 때도 있다. 그의 딸이 리씨를 병원에 데려가 검진을 받은 결과, 족저근막염(또는 족저건염)에 걸린 것에볼루션 카지노 사이트 나타나 족저근막염에볼루션 카지노 사이트 인해 발뒤꿈치에 불쾌한 통증이 발생했다. 리씨는 매우 놀라서 의사에게 그 이유를 물었습니
시간이 지나도 남성이 여전히 저녁에 다음 4가지 일을 즐긴다면, 건강이 좋을 뿐만 아니라 장수할 가능성도 있기 때문에 축하한다. 55세는 인생의 전환점이다. 남성의 몸에는 노화의 흔적이 나타납니다. 건강 관리에 주의를 기울이지 않으면 생명을 위협할 만큼 많은 질병에 쉽게 걸리게 된다. 그러므로 이 시대에 들어서면 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 필요하다. 그중에서도 잠들기 전 자주 하는 일 역시 건강에 큰 영향을 미친다. 우리는 인생의 1/3을 잠으로 보내기 때문에, 이 시간은 우리 몸의 각 부분이 쉬고 회복되는 시간이기도 하다. 그러므로 이때 건강한 습관을 갖는 것은 우리가 더 나은 건강을 유지하고 수명을 연장하는 데도 도움이 될 것이다. 다음은 그러한 습관 4가지이다. 55세 이후에도 이를 유지하는 남성은 신체 건강이 좋고 다른 사람보다 오래 살 가능성이 있다. 1. 저녁 식사 후에 운동하는 것을 좋아한다 저녁 식사 후 가벼운 운동 루틴을 유지하는 남성은 건강 증진과 장수 목표 달성에 도움이 된다. 연구에 따르면 밤에 운동하는 사람들은 다른 사람들보다 더 빠르고 깊게 잠이 든다고 한다. 또한, 하루를 마감할 때 몸을 움직이면 혈액순환에 도움이 되고,
칼슘이 부족하면 뼈, 치아, 근육 등에 문제가 생길 수 있으므로 칼슘이 풍부한 음식을 일상 식단에 포함시켜야 한다. 칼슘에 관한 한, 많은 사람들이 가장 먼저 생각하는 음식은 아마도 우유일 것인데, 우유가 실제로 몸에 칼슘이 풍부한 공급원이기 때문이다. 미국농무부(USDA)에 따르면, 저지방 우유 한 컵은 최대 314mg의 칼슘을 제공하는데, 이는 여러분의 하루 칼슘 가치의 24%에 해당한다. 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아를 만들고 유지하며, 심장, 신경, 근육의 적절한 기능을 위해 중요하다. 노인들은 골다공증을 예방하고 뼈가 쉽게 부러지는 것을 피하기 위해 충분한 칼슘을 보충할 필요가 있다. 전문가들에 따르면, 성인들은 하루에 1000-1200 mg의 칼슘이 필요하다. 칼슘이 풍부한 음식은 우유뿐만이 아니다. USDA와 FDA(미국 식품의약국)에 따르면, 여기에 우유보다 칼슘이 더 많이 함유된 4가지 음식이 있는데, 이는 여러분의 식단이 더 다양해지도록 돕고, 많은 건강상의 이점을 가져다 준다. 아몬드 우유 무가당 아몬드 우유 한 컵에는 449mg의 칼슘(하루에 필요한 칼슘의 35%에 해당)이 들어 있다. 아몬드 우유는 갈은 아몬드와 여과된 물이 합쳐진 제품이다
이 씨앗은 "콩의 왕"으로 알려져 있으며, 장수하고 암을 예방하는 데 도움을 준다. 건강을 증진하거나 질병을 예방하고 싶다면 아마도 강장제를 사용하는 것을 즉시 생각할 것이다. 하지만 약물 남용은 비용이 많이 들 뿐만 아니라 건강에 해로울 수 있다. 자연에는 검은콩과 같은 약효가 있는 음식이 많이 있다. 가족들은 건강을 증진하고 질병 치료를 지원하기 위해 절대적으로 그것들을 사용할 수 있다. 검은콩을 활용하는 골든타임 일본과 한국의 요리문화에서는 검은콩을 이용한 요리가 매우 인기가 높다. 작은 콩 하나만으로도 건강에 좋고 미용에도 효과적인 각종 식품, 영양음료, 검은콩 식초 등을 가공할 수 있다. 옛날사람들 또한 하루에 검은콩 한 줌이 강장제만큼 좋다고 말했다. 아침에 적절한 시간에 마시면 건강과 미용에 많은 이점을 얻을 수 있다. 검은콩물에는 수용성 섬유질 펙틴이 많이 함유되어 있는데 아침 식사 전에 검은콩물을 마시면 포만감이 오래 가고 갈증이 줄어들게 된다. 하룻밤 자고 일어나면 밤새 물을 마시지 않았기 때문에 몸의 피가 더 진해질 것이고, 간과 신장은 여전히 피를 걸러내고 독소를 제거하는 일을 하고 있는데 아침에 일어나 검은콩물을 마시면 이뇨제, 요로
호치민시는 올 들어 8월까지 총 7만1740건의 바이러스성 결막염(분홍안) 환자를 기록해 지난해 같은 기간보다 크게 증가했다고 호치민시 보건부가 발표했다. 주목할 점은 학령기 아동 중 감염자가 약 3분의 1을 기록하는 등 연초에 비해 최근 며칠 사이에 발생 건수가 증가하는 경향을 보이고 있다는 점이다. 호치민 시립 안과 병원의 한 보고서는 분홍색 눈의 심각한 임상적 형태인 결막염-각막의 사례가 최근에 발견되었지만, 흔하지는 않다고 강조한다. 그 병의 복잡한 전개에 대처하기 위해, 도시의 보건부는 핑크 눈의 원인을 정확하게 규명하기 위한 연구를 수행하는데 옥스포드 대학 임상 연구 유닛 (OUCRU)과 협력했 조정했다. 그 병은 2013년에 절정에 이르렀고, 그 다음 해에 가라앉았다. 보건 전문가들에 따르면 가벼운 경우를 대비해 홈케어 팁을 주는 것은 물론, 질병의 확산을 막고 다른 눈 질환과 구별하는 데 도움을 줄 수 있는 핑크색 눈 질환의 증상에 대해 사람, 선생님, 학생들의 학부모들과 소통을 강화할 필요가 있다고 한다. 감염자는 직장이나 학교를 5~7일 정도 쉬면서 집에 있어야 다른 사람에게 전파되지 않는다. 눈이 충혈될 때는 가까운 의료시설로 가서 진단과
이 세 가지 '장벽'을 쉽게 극복하면 앞으로 몇 년 동안 아이들이 걱정하는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것이다. 모든 사람들은 건강해지고 함께 오래 살기를 원한다. 그러나 50세 이후에는, 신체의 장기의 기능이 필연적으로 약화되고, 열악한 생활 방식과 합쳐져서, 많은 다양한 질병을 초래할 것이다. 아래의 '장수의 장벽'으로 여겨지는 3가지 질병을 극복하면 신체 건강이 좋고 오래 살 수 있다는 것을 증명한다. 1. 비만 미국 공중 보건 저널(American Journal of Public Health)에 발표된 최근 연구에 따르면 비만은 모든 원인 또는 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 최소 20% 증가시키는 것으로 나타났다. 전반적으로 비만인 성인은 정상 체중의 성인에 비해 모든 원인으로 인해 3.7년 더 일찍 사망했고, 심장병으로 인해 1.7년 더 일찍 사망했다. 최근 생활여건이 좋아지면서 비만인구가 늘어나고 있다. 특히 50세 이후 남성은 과체중이 되기 쉽다. 노년이 되면 장기의 기능이 저하되어 몸에 들어오는 모든 영양소를 소화할 수 없기 때문이다. 거기에서 소화되지 않고 흡수된 에너지는 지방으로 바뀌어 체내에 축적되어 비만을 유발하게 된다. 이 상태의
만약 여러분이 여전히 매일 다음과 같은 6가지를 한다면, 여러분은 나이가 들면서 더 이상 노화와 질병의 징후에 대해 걱정할 필요가 없다. 겉으로는 남성의 체력이 같은 연령대의 여성보다 상대적으로 좋고, 지구력 또한 더 강하다. 하지만, 여성의 평균 수명은 남성보다 더 높다 많은 남성들은 자주 규칙적으로 담배를 피우고, 술을 마시고, 밤을 새고, 불규칙적으로 먹는 등 나쁜 생활 습관을 유지한다. 이 상태는 35세 이후까지 계속되며, 특정 신체 조건의 남성들은 점차 감소할 것이다. 에어컨에 주의를 기울이지 않으면 장수에 영향을 미칠 수 있다. 중년이 되면, 그들은 그들의 건강이 견뎌야 하는 부정적인 결과를 점차 "흡수"하기 시작할 것이다. 여러분의 몸이 그런 상황에 해당하는지 아닌지 알고 싶다면, 50세에서 65세 사이의 사람들은 작은 일상적인 것들을 통해 그들의 체력을 평가하고 구체적인 상태를 알고 나서 이러한 단계, 목표 조정을 점진적으로 수행할 수 있다. 그럼 그 것들은 무엇인가? 다음 6가지를 참고하면 된다. 1. 물건이 어디에 놓여 있는지 명확하게 기억한다 중년이 지난 남자가 아직도 자신의 물건을 어디에 두었는지 똑똑히 기억하고 있다면 체력이 나
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